Einsteiger-Workshop-Qigong

Sie haben von Qigong gehört, wissen aber nicht, es genau einzuordnen? Ist es Meditation? Ist es Bewegung? Ist es Entspannung? Ist es Fitness? – Qigong kann all das sein, je nach Trainingsschwerpunkt. Das Qigong beinhaltet ausgewogene Bewegungen und Positionen, die wir mit innerer Aufmerksamkeitslenkung und bewusster Atemführung verbinden. Die ruhig ausgeführten Bewegungen wirken besonders gut bei der Regulation des Energiehaushaltes im Körper, Bewegungsapparats und Nervensystem. In diesem Mini-Workshop möchte ich Ihnen die Grundsätzlichkeiten dieses Trainings näher bringen. Sie haben genügend Zeit, das Qigong auszupro-bieren und auf sich wirken zu lassen.

Termine:

20. November 2016    9.00 - 13.00 Uhr  45 Euro